О студии

Йога в Купчино

Наша студия йоги открылась в 2015 г. по адресу ул.Купчинская 21/2, в 5-ти минутах ходьбы от ст.м. «Купчино».

Мы преподаем йогу по методу Айенгара. В  нашей студии йоги проводятся занятия различных уровней сложности  от самых азов до активной практики высокой сложности и только опытными сертифицированными преподавателями.

Студия йоги САДХАНА работает для вас ежедневно.

Для занятий в нашей студии йоги предназначен уютный зал, оборудованный всеми необходимыми материалами : веревками, ковриками, болстерами и др. материалами.

Новости и акции

О методе Айенгара

Б.К.С.Айенгар

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Метод Айенгара на сегодняшний день является самым последовательным, взвешенным, проверенным и безопасным, доступным методом йоги во всем мире. Данная методика в отличие от прочих подходит для человека любого возраста (от 6 лет), любого состояния здоровья, в том числе, беременным женщинам.

Метод Айенгара — это как занятия с использованием материалов, упрощенные и статичные позы, так и расширение возможностей тела и разума, направленные на развитие максимальной точности, правильности и грациозности выполнения сложнейших асан  и комплексов упражнений.

Преимущества занятий в студии йоги САДХАНА

Садхана-в индуизме обозначает духовную практику. В широком смысле,для ученика йоги,это его каждодневная практика самосовершенствования. Базовые практики, которыми Вы овладеете, посещая занятия и семинары, проводимые в нашем центре, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе.

Индивидуально

Занятия в мини-группах, где каждому ученику уделяется максимум времени преподавателя.

Профессионально

Занятия ведут только квалифицированные инструкторы, которые постоянно совершенствуют и развивают свое мастерство, участвуют в различных профессиональных семинарах в России и за рубежом, имеют опыт работы с самыми «капризными» и требовательными группами – детьми и беременными женщинами.

Полезно для здоровья

Занятия йогой помогают решить множество проблем со здоровьем: освобождают от сутулости и неправильного положения позвоночника, приводят тело в гармоничный вид и избавляют от лишнего веса без изнуряющих диет.

В нашем центре йоги есть классы  разного уровня сложности: йога для начинающих и для продвинутых практиков, в удобное время — утром, днем и вечером.

Начальный 1 класс

Занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно

Подробнее

Начальный 1/ женский

Женский класс предполагает программу асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм ..

Подробнее

Начальный 2/1 класс

Этот класс йоги посещают ученики, уверенно выполняющие программу начального уровня, и стремящиеся двигаться дальше.

Подробнее

Активная практика / начальный2/1

Уровень сложности соответствует Начальному 2.

Подробнее

Класс здоровая спина

Класс йоги при проблемах позвоночника — рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность..

Подробнее

Класс мягкой практики

Этот класс йоги подойдет для лиц старшего возраста,т.к все позы адаптированы. Этот класс подойдет людям с проблемами спины…

Подробнее

Подготовительный класс

Класс йоги для всех новичков, кто никогда не занимался практикой, но очень хочет попробовать

Подробнее

Детская йога

«Безусловно, детские классы по йоге отличаются от взрослых! Если взрослые способны «зависнуть» в асане, …то деткам, конечно, это не подходит

Подробнее

Выездные йога-семинары, йога-туры, мастер-классы