О студии

Йога в Купчино

Наша студия йоги открылась в 2015 г. по адресу ул.Купчинская 21/2, в 5-ти минутах ходьбы от ст.м. «Купчино».

Мы преподаем йогу по методу Айенгара. В  нашей студии йоги проводятся занятия различных уровней сложности  от самых азов до активной практики высокой сложности и только опытными сертифицированными преподавателями.

Студия йоги САДХАНА работает для вас ежедневно.

Для занятий в нашей студии йоги предназначен уютный зал, оборудованный всеми необходимыми материалами : веревками, ковриками, болстерами и др. материалами.

Новости и акции

О методе Айенгара

Б.К.С.Айенгар

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Метод Айенгара на сегодняшний день является самым последовательным, взвешенным, проверенным и безопасным, доступным методом йоги во всем мире. Данная методика в отличие от прочих подходит для человека любого возраста (от 6 лет), любого состояния здоровья, в том числе, беременным женщинам.

Метод Айенгара — это как занятия с использованием материалов, упрощенные и статичные позы, так и расширение возможностей тела и разума, направленные на развитие максимальной точности, правильности и грациозности выполнения сложнейших асан  и комплексов упражнений.

Преимущества занятий в студии йоги САДХАНА

Садхана-в индуизме обозначает духовную практику. В широком смысле,для ученика йоги,это его каждодневная практика самосовершенствования. Базовые практики, которыми Вы овладеете, посещая занятия и семинары, проводимые в нашем центре, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе.

Индивидуально

Занятия в мини-группах, где каждому ученику уделяется максимум времени преподавателя.

Профессионально

Занятия ведут только квалифицированные инструкторы, которые постоянно совершенствуют и развивают свое мастерство, участвуют в различных профессиональных семинарах в России и за рубежом, имеют опыт работы с самыми «капризными» и требовательными группами – детьми и беременными женщинами.

Полезно для здоровья

Занятия йогой помогают решить множество проблем со здоровьем: освобождают от сутулости и неправильного положения позвоночника, приводят тело в гармоничный вид и избавляют от лишнего веса без изнуряющих диет.

В нашем центре йоги есть классы  разного уровня сложности: йога для начинающих и для продвинутых практиков, в удобное время — утром, днем и вечером.

Начальный 1 класс

Занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно

Подробнее

Начальный 1/ женский

Женский класс предполагает программу асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм ..

Подробнее

Начальный 2/1 класс

Этот класс йоги посещают ученики, уверенно выполняющие программу начального уровня, и стремящиеся двигаться дальше.

Подробнее

Активная практика / начальный2/1

Уровень сложности соответствует Начальному 2.

Подробнее

Класс здоровая спина

Класс йоги при проблемах позвоночника — рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность..

Подробнее

Класс мягкой практики

Этот класс йоги подойдет для лиц старшего возраста,т.к все позы адаптированы. Этот класс подойдет людям с проблемами спины…

Подробнее

Подготовительный класс

Класс йоги для всех новичков, кто никогда не занимался практикой, но очень хочет попробовать

Подробнее

Выездные йога-семинары, йога-туры, мастер-классы