Дорогие йожики!!!! 15 апреля в воскресенье с 14:00 до 17:00 состоится мастер класс Бородиной Анны...
О студии
Йога в Купчино
Наша студия йоги открылась в 2015 г. по адресу ул.Купчинская 21/2, в 5-ти минутах ходьбы от ст.м. «Купчино».
Мы преподаем йогу по методу Айенгара. В нашей студии йоги проводятся занятия различных уровней сложности от самых азов до активной практики высокой сложности и только опытными сертифицированными преподавателями.
Студия йоги САДХАНА работает для вас ежедневно.
Для занятий в нашей студии йоги предназначен уютный зал, оборудованный всеми необходимыми материалами : веревками, ковриками, болстерами и др. материалами.
Новости и акции
О методе Айенгара

Б.К.С.Айенгар
Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.
Метод Айенгара на сегодняшний день является самым последовательным, взвешенным, проверенным и безопасным, доступным методом йоги во всем мире. Данная методика в отличие от прочих подходит для человека любого возраста (от 6 лет), любого состояния здоровья, в том числе, беременным женщинам.
Метод Айенгара — это как занятия с использованием материалов, упрощенные и статичные позы, так и расширение возможностей тела и разума, направленные на развитие максимальной точности, правильности и грациозности выполнения сложнейших асан и комплексов упражнений.
Преимущества занятий в студии йоги САДХАНА
Садхана-в индуизме обозначает духовную практику. В широком смысле,для ученика йоги,это его каждодневная практика самосовершенствования. Базовые практики, которыми Вы овладеете, посещая занятия и семинары, проводимые в нашем центре, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе.
Индивидуально
Занятия в мини-группах, где каждому ученику уделяется максимум времени преподавателя.
Профессионально
Занятия ведут только квалифицированные инструкторы, которые постоянно совершенствуют и развивают свое мастерство, участвуют в различных профессиональных семинарах в России и за рубежом, имеют опыт работы с самыми «капризными» и требовательными группами – детьми и беременными женщинами.
Полезно для здоровья
Занятия йогой помогают решить множество проблем со здоровьем: освобождают от сутулости и неправильного положения позвоночника, приводят тело в гармоничный вид и избавляют от лишнего веса без изнуряющих диет.
В нашем центре йоги есть классы разного уровня сложности: йога для начинающих и для продвинутых практиков, в удобное время — утром, днем и вечером.
Начальный 1 класс
Занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно
Начальный 1/ женский
Женский класс предполагает программу асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм ..
Начальный 2/1 класс
Этот класс йоги посещают ученики, уверенно выполняющие программу начального уровня, и стремящиеся двигаться дальше.
Класс здоровая спина
Класс йоги при проблемах позвоночника — рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность..
Класс мягкой практики
Этот класс йоги подойдет для лиц старшего возраста,т.к все позы адаптированы. Этот класс подойдет людям с проблемами спины…
Подготовительный класс
Класс йоги для всех новичков, кто никогда не занимался практикой, но очень хочет попробовать
Выездные йога-семинары, йога-туры, мастер-классы

Мастеркласс Сиревой Елены 10 декабря
Друзья!! 10го декабря Елена Сираева проведет МК на тему «Шея и плечи». Тема интересная и нужная!!! Т.к. очень много времени...

Мастеркласс 3 декабря Степановой Ирины
Друзья!!! 3го декабря Ирина Степанова проведет очередной МК на тему:»Бедра и таз». Тема интересна для тех,кто имеет проблемы с тазобедренными...

мастер класс раскрытие таза 26.11 Бородиной Анны
Друзья! Приглашаем на мастер класс 26 ноября с 13.30 до 17.30 — РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

Йога-тур с Еленой Сираевой, Венгрия
Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в йога-туре с Еленой Сираевой. Венгрия, термальный курорт Хевиз. Даты поездки: 17.04 — 26.04.2018...

ДЕТСКАЯ ЙОГА
детская йога, йога для детей