• Записаться на занятие
  • Позвонить нам: +7 981 958-18-14
  • Заказать обратный звонок
+7 (981) 958-18-14 | ул. Купчинская 21/2
Студия йоги Садхана Студия йоги Садхана
  • О студии
  • Новости
  • Расписание
  • Мероприятия
  • Преподаватели
  • Галерея
  • Цены
  • Адрес
  • Магазин

О студии

Йога в Купчино

Наша студия йоги открылась в 2015 г. по адресу ул.Купчинская 21/2, в 5-ти минутах ходьбы от ст.м. «Купчино».

Мы преподаем йогу по методу Айенгара. В  нашей студии йоги проводятся занятия различных уровней сложности  от самых азов до активной практики высокой сложности и только опытными сертифицированными преподавателями.

Студия йоги САДХАНА работает для вас ежедневно.

Для занятий в нашей студии йоги предназначен уютный зал, оборудованный всеми необходимыми материалами : веревками, ковриками, болстерами и др. материалами.

Новости и акции

Студия возобновляет занятия в зале
Read More

Студия возобновляет занятия в зале

Новости

Друзья!✋🏻 С большим нетерпением мы ждали, когда разрешат студиям йоги открыться. И вот губернатор Александр...

01.07.202001.07.2020
Как работает студия до 06.04.2020
Read More

Как работает студия до 06.04.2020

Новости

Друзья! Студия йоги САДХАНА приостанавливает работу до 06 апреля 2020. Занятия в классах проводиться не...

30.03.202030.03.2020
Открытый урок/благотворительное занятие — за донейшен. 
Read More

Открытый урок/благотворительное занятие — за донейшен. 

Новости

Друзья! Просьб о помощи в сети немыслимое множество, помочь всем не представляется возможным, но как...

02.02.202002.02.2020
Семинар в Хевизе (Венгрия) с Сираевой Еленой 14.04-23.04.2020
Read More

Семинар в Хевизе (Венгрия) с Сираевой Еленой 14.04-23.04.2020

Новости

Друзья!! 🔜 С 14 по 23 апреля я приглашаю вас в поистине волшебное место — венгерский городок...

30.11.201930.11.2019
предварительная запись
Read More

предварительная запись

Новости

Почему мы просим записываться! Кому как не нам — жителям мегаполиса знать, что добраться из...

17.03.201917.03.2019
запись на занятия
Read More

запись на занятия

Новости

Студия йоги «Садхана» приветствует всех своих постоянных клиентов и тех, кто только планирует присоединиться к...

02.12.201802.12.2018
Семинар Елены Сираевой в сказочной Армении с 8-18 сентября
Read More

Семинар Елены Сираевой в сказочной Армении с 8-18 сентября

Новости

Дорогие друзья!! С 8 по 18 сентября Приглашаю вас в сказочное путешествие по Аремении!)) Нас...

17.06.201817.06.2018
Мастер класс Степановой Ирины 17 июня
Read More

Мастер класс Степановой Ирины 17 июня

Новости

Друзья!! 17 июня состоится новый мастер класс Ирины Степановой на интересную тему «БАЛАНСЫ через раскрытие...

03.06.201803.06.2018
1178
Read More

1178

Новости

Лучшее занятие летом — это практика йоги!! Дорогие друзья! Лето – прекрасная пора для новых...

27.05.201827.05.2018
конкурс репостов!💥В честь майских праздников Мы разыгрываем ТРИ ПРИЗА💥
Read More

конкурс репостов!💥В честь майских праздников Мы разыгрываем ТРИ ПРИЗА💥

Новости

Дорогие друзья! Не пропустите конкурс репостов!💥В честь майских праздников Мы разыгрываем ТРИ ПРИЗА💥 🥇Место —...

07.05.201807.05.2018
Мастер класс — «Позы стоя — как основа практики»
Read More

Мастер класс — «Позы стоя — как основа практики»

Без рубрики, Новости

Дорогие йожики!!!! 15 апреля в воскресенье с 14:00 до 17:00 состоится мастер класс Бородиной Анны...

10.04.201810.04.2018
сроки действия абонементов
Read More

сроки действия абонементов

Новости

Дорогие друзья!! Еще раз хотим вам напомнить о сроках продления абонементов!(Только по уважительной причине-болезнь,командировка,отпуск) Аб...

01.04.201801.04.2018

О методе Айенгара

Б.К.С.Айенгар

Йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить.

Метод Айенгара на сегодняшний день является самым последовательным, взвешенным, проверенным и безопасным, доступным методом йоги во всем мире. Данная методика в отличие от прочих подходит для человека любого возраста (от 6 лет), любого состояния здоровья, в том числе, беременным женщинам.

Метод Айенгара — это как занятия с использованием материалов, упрощенные и статичные позы, так и расширение возможностей тела и разума, направленные на развитие максимальной точности, правильности и грациозности выполнения сложнейших асан  и комплексов упражнений.

Преимущества занятий в студии йоги САДХАНА

Садхана-в индуизме обозначает духовную практику. В широком смысле,для ученика йоги,это его каждодневная практика самосовершенствования. Базовые практики, которыми Вы овладеете, посещая занятия и семинары, проводимые в нашем центре, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе.

Индивидуально

Занятия в мини-группах, где каждому ученику уделяется максимум времени преподавателя.

Профессионально

Занятия ведут только квалифицированные инструкторы, которые постоянно совершенствуют и развивают свое мастерство, участвуют в различных профессиональных семинарах в России и за рубежом, имеют опыт работы с самыми «капризными» и требовательными группами – детьми и беременными женщинами.

Полезно для здоровья

Занятия йогой помогают решить множество проблем со здоровьем: освобождают от сутулости и неправильного положения позвоночника, приводят тело в гармоничный вид и избавляют от лишнего веса без изнуряющих диет.

Выбирайте подходящий вам класс йоги

В нашем центре йоги есть классы  разного уровня сложности: йога для начинающих и для продвинутых практиков, в удобное время — утром, днем и вечером.

Начальный 1 класс

Занятия в классе ориентированы на учеников, имеющих стаж практики менее одного года, либо занимающихся нерегулярно

Подробнее

Начальный 1/ женский

Женский класс предполагает программу асан, которые особенно благотворно влияют на женский организм ..

Подробнее

Начальный 2/1 класс

Этот класс йоги посещают ученики, уверенно выполняющие программу начального уровня, и стремящиеся двигаться дальше.

Подробнее

Активная практика / начальный2/1

Уровень сложности соответствует Начальному 2.

Подробнее

Класс здоровая спина

Класс йоги при проблемах позвоночника — рассчитан на учеников, которые время от времени ощущают напряжение и скованность..

Подробнее

Класс мягкой практики

Этот класс йоги подойдет для лиц старшего возраста,т.к все позы адаптированы. Этот класс подойдет людям с проблемами спины…

Подробнее

Подготовительный класс

Класс йоги для всех новичков, кто никогда не занимался практикой, но очень хочет попробовать

Подробнее

Детская йога

«Безусловно, детские классы по йоге отличаются от взрослых! Если взрослые способны «зависнуть» в асане, …то деткам, конечно, это не подходит

Подробнее

Выездные йога-семинары, йога-туры, мастер-классы

Предстоящие йога-семинары и мастер-классы

Семинар с 14 по 23 апреля 2020 года в Хевизе (Венгрия) с Сираевой Еленой
Read More

Семинар с 14 по 23 апреля 2020 года в Хевизе (Венгрия) с Сираевой Еленой

Выездные йога-семинары, новости

Выездной семинар по йоге в прекрасный город Хавиз (Венгрия). Занятия йогой 12 классов по 2-2.5 часа утром и вечером. Прекрасная природа. Отличный отпуск.

20191125202628
семинар в Райвола с Сираевой Еленой
Read More

семинар в Райвола с Сираевой Еленой

Выездные йога-семинары, Прошедшие семинары

Друзья!!! 19-21 апреля Приглашаю вас на весенний семинар в Рощино в загородный отель Райвола!! Не пропустите это событие — т.к...

20190317211008
Йога-путешествие в Эстонию на побережье морского курорта в Спа-отель Тойла
Read More

Йога-путешествие в Эстонию на побережье морского курорта в Спа-отель Тойла

Выездные йога-семинары

Дорогие друзья!!!🤗🕉 С 17 по 20 мая(чт-вск) Приглашаю вас в небольшое йога-путешествие в Эстонию на побережье морского курорта в Спа-отель...

20180508230613
Мастеркласс Сиревой Елены 10 декабря
Read More

Мастеркласс Сиревой Елены 10 декабря

Мастер-классы

Друзья!! 10го декабря Елена Сираева проведет МК на тему «Шея и плечи». Тема интересная и нужная!!! Т.к. очень много времени...

20171129233827
Мастеркласс 3 декабря Степановой Ирины
Read More

Мастеркласс 3 декабря Степановой Ирины

Мастер-классы

Друзья!!! 3го декабря Ирина Степанова проведет очередной МК на тему:»Бедра и таз». Тема интересна для тех,кто имеет проблемы с тазобедренными...

20171121215005
мастер класс раскрытие таза 26.11 Бородиной Анны
Read More

мастер класс раскрытие таза 26.11 Бородиной Анны

Мастер-классы

Друзья! Приглашаем на мастер класс 26 ноября с 13.30 до 17.30 — РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ.

20171121214637
Йога-тур с Еленой Сираевой, Венгрия
Read More

Йога-тур с Еленой Сираевой, Венгрия

Выездные йога-семинары, Прошедшие семинары

Дорогие друзья! Приглашаем вас принять участие в йога-туре с Еленой Сираевой. Венгрия, термальный курорт Хевиз. Даты поездки: 17.04 — 26.04.2018...

20171116114426
ДЕТСКАЯ ЙОГА
Read More

ДЕТСКАЯ ЙОГА

новый класс

детская йога, йога для детей

20161115231526

«Самое важное в занятиях йогой — не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься»
. Это придает мне желание продолжать. Это то, что я хочу делать и дальше…

Б.К.С. Айенгар

Йога — словно мед, который сладок в каждой соте. Она гармонизирует каждую часть человеческого организма, делая его созвучным самой сердцевине человеческого существа — сознательному созерцателю, обитающему внутри нас. Йога позволяет увидеть и прочувствовать не только окружающий нас мир, но и то царство, что сокрыто внутри. Благодаря йоге мы соприкасаемся с божественной радостью творения и делимся этим нектаром божественного богатства и счастья со своими близкими.

Б.К.С. Айенгар

Йога означает такой образ действий, при котором наше внимание целиком и полностью сконцентрировано на том, чем мы занимаемся в данный момент. Йога стремится к достижению такого состояния, когда вы присутствуете в каждом своем действии, в каждый момент, и присутствуете по-настоящему.

Б.К.С. Айенгар

Студия йоги Садхана Студия йоги Садхана
  • О студии
  • Новости
  • Расписание
  • Мероприятия
  • Преподаватели
  • Галерея
    • Зал
    • Занятия
    • Йога-туры
  • Цены
  • Адрес
  • Магазин
  • Регистрация
  • Заказать обратный звонок
т.+7 981 958-18-14 Санкт-Петербург, ул. Купчинская , 21к2
Студия Йоги Sadhana © 2015 | All Rights Reserved